如何治疗龟头敏感早泄，降低龟头敏感的方法

我们知道，男性生殖器的敏感源是龟头，早泄往往就是龟头过于敏感导致的。防止早泄、治疗早泄，归根到底就是要降低龟头的敏感度，当龟头不再敏感如从前，那么性生活的时间就会大大延长，不仅男性自己有了自信，有美好的体验，对于女性也是提高其性生活质量的。降低龟头敏感的方法很多，今天我们来说一下降低龟头敏感度的几种比较实用的方法。

首先，要注意平时生活中对身体的锻炼。“身体是革命的本钱”，没有一个壮实健康的身体，即便龟头敏感度再低，你也无法拥有好的性生活体验，只有坚强的身体是你的小兄弟的最强后盾。适当的慢跑、游泳等有氧运动都十分有利于身体。其次，就是饮食习惯，少烟少酒(能做到不烟少酒，不烟不酒更好)，少吃辛辣油腻食物、多吃粗粮、水果等。

第三点，手淫要节制，我们不反对男性手淫，相反适当的手淫可以减缓生活压力，能让睾丸更有活力。但一定要注意频率，在没有正常性生活时可以适当的手淫释放压力，欲望，一周一次较为合适;最后是鉴于“物理因素”的方法：检查自己是否有包皮过长、包茎的情况，若有，建议你及时就医，割除过长的包皮，包皮长、包茎情况下龟头十分敏感，同时对私处的卫生十分不利，易引发龟头炎等疾病。

总而言之，要降低龟头的敏感度，单单从一方面下手是不行的，以上是从饮食、身体状态、身体状况上下手来降低龟头敏感度，综合一起的手段可以有效的降低龟头敏感度，一定程度上来说也可以让你坚持的时间更长久，希望大家能从生活的方方面面注意自己的状态，都有美好的体验。