足部骨折是指发生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨骼断裂，日常生活中足部骨折还是比较常见的，在10例骨折患者中就有一位是足部骨折。足部骨折通常会伴随剧烈疼痛、肿胀和淤青，甚至导致无法正常行走，那我们在足部骨折时应该怎么固定呢？

在受伤之后,应立即停止一切活动并及时拨打120急救电话，在救护车到达之前可以进行简单的自我救护：固定患足:使用夹板或枕头在足部进行简单固定缠绕处理，用胶带绑住；抬高足部：患者平躺，在受伤的脚下垫放枕头；冰敷：受伤后几小时内，用毛巾包裹冰块置于受伤部位。

一般来说足部骨折固定的方法，根据患者骨折的具体部位不同固定方法也是不一样的。比如：1、足趾的骨折移位不明显或者手法复位位置良好也比较稳定的情况下，临床上一般可采用铝板进行固定。2、跟骨骨折或者跖骨骨折，在位置可以接受的情况下，一般可以使用石膏进行外固定。3、如果骨折后移位明显、对关节功能影响较大的，临床上一般采用切开复位内固定手术治疗的方式处理。内固定的方式也是多种多样的，足部骨折比较常用的固定方法包括交叉克氏针固定，微型钢板螺钉固定等等。

固定后要注意休息，可以进行适当的功能锻炼，注意保暖，饮食主要以易消化、清淡饮食为主，不要吃辣椒、胡椒、大蒜等辛辣、刺激性食物，可以多吃点含钙高的、含蛋白比较高的食物有助于恢复。通常足部骨折的愈合周期在3~8周之间，疼痛会提前消失，但是需要定期复查，以便医生观察愈合情况。所谓伤筋动骨一百天，还是要好好修养，以免落下病根。