怎么做才能避免得上直肠息肉

随着物质生活的越来越丰富，近几年得上直肠息肉的人越来越多，于是存在更多了人抵抗不住诱惑，各种不健康的食物，不好的生活习惯，充斥着他们的生活，身体慢慢的一天天的垮掉，慢慢也就得上了直肠息肉。那我们应该怎么做才能避免得上直肠息肉呢，下面我们看一下。

1.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2.活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

3.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。肠息肉预防措施2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

肠息肉预防措施：

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;

其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

看到这里您应该更加深刻的了解这种疾病了吧。好多病情都是由不注意生活卫生引起的，过度的酗酒抽烟都是在每时每刻在损害自己的身体，同时我们要结合适量的运动，祝愿直肠息肉患者可以会拥有健康的身体，越活越年轻。