主动脉夹层的预防方法有哪些 做好这些降低主动脉夹层病发率

主动脉夹层是因为高血压、动脉粥样硬化、马凡综合征、主动脉狭窄等多种疾病所引发的心血管系统疾病，所带来的危害非常的大。患者随时可能因为血管破裂导致死亡发生，对于主动脉夹层务必要提高警惕，在日常生活当中要加强多方面的预防工作。

第一、控制好血压

高血压患者日常要注意定期监测血压，并在专业医生的指导下，合理规律服用降压药物，将血压控制在平稳的状态。若是血压忽高忽低，尤其是骤然升高，就会对血管壁造成比较大的冲击，可能会形成主动脉夹层。

第二、加强保暖

在平时的生活当中，要注意加强保暖工作，尤其是在气温明显下降的时候，要根据身体的状况及时增加衣物，防止因为过度寒冷，血管收缩等引发的不良刺激。

第三、预防感冒感染

在感冒感染高发的季节，务必要注意加强相关的预防工作。平时体质比较差的人，更要注意预防感冒、肺炎等呼吸系统疾病，以防诱发主动脉夹层等心血管系统疾病危险出现。

第四、保证充足的睡眠，不要过于劳累

在日常生活当中，要注意每天保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，不能过于劳累。另外，工作比较忙，压力比较大的人群，更要注意做到劳逸结合。

第五、避免情绪波动

情绪上有比较大的波动，尤其是在生气、动怒、激动等状况下，血压可能会骤然上升，会对血管造成比较大的压力。这种情况也容易形成主动脉夹层，平时要保持平和的心态。

预防主动脉夹层，最为主要的就是将血压控制在平稳的状态，对于患有高血压的病人来讲，务必要通过多种方式积极控制血压。另外，日常生活也要保持良好的心情，做到劳逸结合，加强保暖，预防感染，保证充足的睡眠等，这些方面如能做好，都有助于减少主动脉夹层的发生。