在人们的印象中，脂肪肝一般发生在中老年人群上。尤其是男性，在过了40岁以后，患有脂肪肝的概率就会更高。但随着人们生活条件越来越好，很多家长都想给孩子吃好的食物，尤其是荤菜。因此儿童在脂肪摄入率上，远远要高于成年人，就造成了很多儿童都有肥胖的情况。然而很多家长不知道的是，肥胖儿童患脂肪肝风险更高。那么，哪些吃饭习惯导致脂肪肝呢？

一，挑食。很多儿童都存在挑食的情况，但主要是对于素菜比较挑。如果是鸡腿，狮子头之类的荤菜，相信大部分孩子都是比较爱吃的。这也就导致儿童在吃饭的时候，通常只吃荤菜少吃蔬菜。长此以往，不太会导致儿童肥胖，也容易引起儿童脂肪肝。

二，爱吃零食。现在的零食店很多，尤其是对于儿童来说，零食具有很大的诱惑性。很多孩童都喜欢吃炸串，鸡排之类的食物，然而这些食物含有大量的脂肪和热量，如果吃多了，很容易导致儿童肥胖。儿童在肥胖了以后，仍然继续吃这些零食的话，那么得脂肪肝的概率就会大大增加。

三，吃饭时间不固定。由于现在生活压力比较大，因此不管是家长还是儿童，都面临着巨大的工作和学习压力。这也就导致很多儿童经常会出现不吃早饭，又或者晚上熬夜读书，然后吃夜宵的坏习惯。尤其是吃夜宵，很多儿童在吃完夜宵过后，休息一段时间就睡觉了。那么这些夜晚吃进去的食物，就无法通过运动来分解。长此以往，也会导致儿童得脂肪肝。

以上就是针对于“肥胖儿童患脂肪肝风险高 哪些吃饭习惯导致脂肪肝”的介绍。通过上文介绍可以看出，得脂肪肝的原因有很多，但主要是和饮食习惯差异关系。因此小编建议广大家长，一定要规范好儿童的饮食习惯，平时吃菜的时候讲究荤素搭配。尽量少让儿童吃炸串烧烤之类的食物，积极的做一些运动锻炼，这些都是可以有效预防脂肪肝的。