在平时生活中，我们应该有意识的去保护好自己的身体，不要让自己的身体受到一定的伤害，否则会给自己以及自己的家庭都带来非常大的影响。脂肪肝是生活中常见的一种疾病，这种疾病会给自己的身体造成非常严重的伤害，所以我们应该要预防脂肪肝，其实脂肪肝这种疾病有八类人是经常会患有的，所以我们平时一定要多注意自己的饮食和生活作息。

一、肥胖的人

其实，肥胖的人是非常容易患上脂肪肝的，主要是体内有太多的脂肪所导致的，所以在平时生活中，我们一定要多注意不要让自己的身材变得非常肥胖。

二、年龄比较大的人

其实，年龄大的人的身体也是非常容易受到伤害的，尤其是脂肪肝这种疾病，所以在平时生活中年龄大的人，一定要学会保护好自己的身体，了解一些预防脂肪肝的知识。

三、喜欢吃肉的人

肉类食物中含有丰富的脂肪，喜欢吃肉的人会很容易让自己的身体摄入这些脂肪，给自己的身体造成一定的伤害，所以平时喜欢吃肉的人一定要多注意还要多吃一些蔬菜。

四、喜欢喝酒的人

现在很多人都喜欢喝酒，但是酒精会影响自己肝脏的代谢，给自己的肝脏带来一定的影响，所以在平时生活中，如果喜欢喝酒的人，其实是非常容易会患上脂肪肝的。

五、缺乏运动的人

现在很多人的生活都是非常忙碌的，因此常常会缺乏运动的时间，这样就会导致自己的身体脂肪堆积，很容易会形成脂肪肝。

六、患上肝炎的人

肝炎也是一种容易患上的疾病，患上肝炎过后，其实人的身体是非常虚弱的，因此很容易导致脂肪肝。

七、经常饥饿的人

经常饥饿的人其实自己血液中的血糖是比较低的，这样就会让脂肪酸升高，容易导致脂肪肝。

八、营养不良的人

其实我们生活中有很多人的营养是不良的，最主要是由于挑食或者是其他原因所导致的，所以在平时生活中，如果缺乏蛋白质，导致营养不良的人一定要多注意调好自己的身体，这样才可以更好的去减少脂肪肝的产生。

脂肪肝上面这八种人类是非常容易患有的，所以在平时生活中，我们一定要多注意自己的饮食以及自己的生活和工作，调节好自己休息及工作的时间，这样对自己的身体是有很大的帮助的，否则很有可能会引起很多疾病的产生，给自己的身体带来很大的伤害。