上班族患脂肪肝7个症状 要吃掉肝内脂肪咋办

现在的上班族，每天为了应酬，几乎不能在正点吃饭，而且还经常加班加点，大鱼大肉，平时又没时间经常进行身体锻炼，所以就成了脂肪肝的高发人群，出现脂肪肝以后有哪些典型症状呢?如何吃掉脂肪肝呢，下面 ，专家就为您详细解答这个问题。

上班族患脂肪肝的七个症状

第一食欲不振。是脂肪肝的一个比较常见的症状，如果患者平常没有胃病或者是肝病，应该就是脂肪肝了。

第二恶心呕吐腹胀。患者很可能会出现肝损害的同时，伴随有恶心呕吐的现象。

第三疲倦乏力。中度脂肪肝很可能会有倦怠疲劳的表现出现。

第四蜘蛛痣。如果患者自行检查，还可能会在颈部，手臂等位置出现形似蜘蛛的痣，称为蜘蛛痣。

第五维生素缺乏症。出现脂肪肝时，很可能是因为脂肪堆积而引起维生素缺乏，所以患者很可能会出现消化道出血，舌炎，口角炎等现象。

第六内分泌失调。男性很可能会出现乳房发育，勃起功能障碍，女性可能会出现闭经或者月经过多，体重增加减轻等常见表现。

第七黄疸。如果是脂肪肝患者出现黄疸，可能会有倦怠，食欲不振的现象。如果是轻度黄疸，肝内脂肪消除以后，黄疸也消退了。

吃掉肝内脂肪的选择。

海带。海带特有的牛磺酸，食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇，帮助排泄。

燕麦。我们都知道燕麦中含有极其丰富的亚油酸和皂苷素，可以降低血清胆固醇。

玉米。玉米中的钙，软磷脂，维生素e，都可以降低胆固醇。

洋葱。洋葱中的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，可以杀菌还可以调节人体血脂，同时能够阻止血栓的形成，所以脂肪肝患者可以常吃。

如果上班时经常出现恶心，呕吐，消化不良的现象，就应该及时到医院检查是否是脂肪肝，若是轻度脂肪肝，一定要及时进行治疗，同时日常饮食中也可以选择海带，玉米，燕麦等能降低胆固醇的食物，对脂肪肝患者很有好处，不妨多吃。