我们都知道适当的运动对我们的身体有一定的好处，但是专家提醒：患有脂肪肝的朋友在运动上一定要适度，不能让自己感到劳累，否则会适得其反，该病属于慢性的疾病，因此在治疗过程中，大家要学会护理疾病，以便尽快的治愈疾病。

脂肪肝有很大一部分是由于日常生活不健康，缺乏足够的锻炼等导致的脂肪无法有效的消化吸收转化，而在肝脏堆积造成的，所以脂肪肝的治疗方法就需要注意适当的运动，但是脂肪肝在运动的时候也要控制适度。

适当的运动是对于脂肪肝有益的，所以脂肪肝多做运动有好处，但是也要遵循脂肪肝运动要注意什么的相关问题，脂肪肝患者在选择运动的时候是不能盲目的大量做剧烈运动，因为剧烈运动会降低脂肪肝患者的抗病能力，还会使脂肪肝患者的代谢率增高，可能造成病情恶化。

总体来说，脂肪肝多做运动有好处，只要把握有度即可，当病情相对恶化的时候，则应该暂停运动，同时注意脂肪肝的食疗方法来配合，提高脂肪肝的治疗效果，使脂肪肝患者能最大化的消退肝脏内堆积脂肪，早日恢复健康。

脂肪肝患者在日常的饮食上一定要戒烟戒酒，以清淡食物为主，尽量不吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。