好的睡眠是护肝良药 重视脂肪肝护理

2014-03-29 09:06:41

王玉凤 主治医师 淄博市第一医院

随着人们的压力越来越大,夜生活的方式也越来越精彩,很多人在工作之余,为了释放心中的压力,纷纷选择夜生活。专家介绍,熬夜所带来最大的坏处就是使我们的睡眠出现障碍,其次就是给我们的身体带来一些疾病,像脂肪肝等等。下面,我们一起来了解一下吧。

过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。

临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。

据日本学者观察,肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%,立位伴有运动时,肝血流量比卧位时减少80%~85%。肝血流量减少,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。

每晚睡眠不足4小时者,他的免疫系统功能要下降50%,42名乙肝病毒携带者早晨3~7点不睡觉,白天检查这些受试者,发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%,当这些志愿者获得充足的睡眠,他们的免疫力完全恢复。

好睡眠是护肝良药。睡眠不足,肝病患者代谢功能受影响,全身所需的营养不够用,良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病康复。

良好的睡眠,不仅是保证我们第二天充沛精力的基础,还是使我们身体健康的重要因素。以上是关于睡眠不好会带来脂肪肝的相关讲解,希望您能在了解之后,为了自己的健康,不要再做一些伤害身体健康的事情。

脂肪肝健康指南
有脂肪肝还能用他汀类药降脂吗
脂肪肝是一种常见肝病,本身会对肝脏造成损伤,如果再加上会导致肝损伤的他汀类降脂药,无疑可能会造成双重损害,但是只要用药时多注意,大部分患者也是可以使用他汀类药物的,在用药过程中要多注意观察自己的身体反应,还要进行定期检查。...
什么原因导致脂肪肝 导致脂肪肝两大原因需警惕
现如今人们对脂肪肝这种肝脏疾病都非常熟悉,酒精的摄入以及身体的过度肥胖是造成脂肪肝出现的俩大主要的发病原因,我们一定要对这些会引发脂肪肝的病因引起高度的重视,能够通过去除并远离病因的方式来达到有效防治脂肪肝的目的。...
引起脂肪肝的原因有哪些 脂肪肝的出现与三原因有关
脂肪肝的原因有很多,在发生脂肪肝疾病后,它属于我们国家的常见疾病,多发性疾病,而且这种疾病也有上升的趋势,我们要对原因进行了解,这样才能预防脂肪肝的发生,尤其是脂肪肝的三个原因是最需要注意的问题。...
脂肪肝日常如何护理 6招呵护肝脏远离脂肪肝
随着生活水平的普遍提高,肥胖逐渐成为一种疾病,大部分的肥胖会引起脂肪代谢功能异常,肝脏上的脂肪过多就会引起脂肪肝,比较重的脂肪肝会引起肝脏的异常,造成对肝脏不可逆的伤害,但是平常做好脂肪肝的护理,脂肪肝的症状会有所改善的。...
脂肪肝的危害有哪些 脂肪肝的3大危害揭晓
脂肪肝是属于一种比较常见的疾病,虽然此种疾病比较多见,但是这种疾病对身体造成的伤害很大。患有脂肪肝的患者要及时接受有效治疗,患有脂肪肝之后若不采取治疗会引起肝硬化和肝癌,脂肪肝还可能会诱发高血压和动脉硬化。...
非均匀性脂肪肝会很严重吗 分析非均匀性脂肪肝的严重性
脂肪肝会被分为很多的类型,不同类型脂肪肝的情况不一样,脂肪肝非均匀性是否严重,要根据肝脏功能的情况来进行确定。当然,肝脏功能异常和正常的情况完全不一样,希望患者能有一个调节疾病的方法。...
脂肪肝用药方案
益肝灵片
本品为薄膜衣片,服用方便,价格便宜,可以有效加速病毒的清除,促进脂肪转...
熊去氧胆酸软胶囊
本品不经过消化道减轻肝脏的负担而是经皮肤黏膜吸收直接进入血液药物的血浓...