如今，“富贵病”并不少见，其中脂肪肝也是一种富贵病，脂肪肝是指体内的脂肪堆积过多，脂肪的含量超过肝脏容量，就会影响到肝脏功能的正常发挥。很多人认为脂肪肝都是大老板们常患的疾病，那上班族会患上脂肪肝吗。

1.饮食不合理

上班族饮食结果不合理，经常吃一些脂肪含量高的零食，而男士则经常出去喝酒、聚餐，吃肉食较多，长期的喝酒、吃肉是会导致脂肪肝的发生的。

2.过量进补

上班族每天忙碌的生活，养生保健的意识相对强烈，而有些人会过量进补，而有的药物中是含有激素，刺激机体增进食欲的，所以是可能造成脂肪肝。

3.缺乏运动

上班族每天运动量少，如果不出去健身，食物的摄入量和消耗量不能平衡，造成脂肪堆积，形成脂肪肝。

4.亚健康

上班族工作压力大，精神长期高度紧张，是身体处于亚健康撞断，如果长期处于亚健康，那么就要注意脂肪肝了。

通过专家的详细介绍，相信大家也知道了上班族也会发生脂肪肝，究其原因与饮食不规律、过量食补、缺乏运动及亚健康等有关系，因此，科学的养成生活习惯和饮食习惯可有效的预防脂肪肝的发生，最后小编祝大家身体健康。