脂肪肝是一种非常常见的肝脏疾病，也是比较多发的肝部疾病之一。脂肪肝发病的时候症状不是特别明显，所以很容易被忽视。虽然早期脂肪肝对身体的影响并不是很大，但如果放任疾病不断发展下去，也很容易对肝脏造成损害，导致脂肪肝出现的原因有很多，经常饮酒，饮食上多以荤食为主，经常熬夜，以及药物损害等，到了之后该疾病之后一定要及时的进行调理身体，严重的还要就医治疗。

肝脏的健康对于身体健康来说是至关重要的，一旦肝脏出现了问题，就会导致身体受到极大的伤害。虽然脂肪肝疾病并不是特别严重，但是也有恶化的几率，比如，脂肪性肝炎，就是特别容易传染的疾病，给患者的身体生活和工作都带来很大的影响，所以，平时一定要多注意预防脂肪肝，要做到以下四点注意。

第一，长期喝酒的人一定要戒酒，少饮怡情，大喝伤身，如果经常酗酒很容易导致肝脏受损，而且，由酒精诱发的脂肪肝，也就是常说的酒精肝，对肝脏的伤害不可小觑。

第二，控制饮食，避免身体过于肥胖，绝大多数会脂肪肝的人都与身体肥胖有关，所以平时在饮食中一定要注意清淡，少吃过于油腻的食物。

第三，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证饮食合理，营养均衡，避免一味的追求肉类食物的刺激，而导致出现脂肪肝疾病。

第四，避免使用对肝脏有损的化学药品，比如，激素类药物，可以在医生的建议下减少药量或者选择其他治疗方法进行替代治疗，以免导致伤害肝脏。

有很多人认为患脂肪肝就是因为经常吃大鱼大肉，导致身体摄入了过量的脂肪，其实，经常有减肥习惯的女性也要提高警惕，如果减肥过度也很容易患脂肪肝，如果长期饿肚子，可能会导致身体营养不良，尤其是蛋白质营养摄入不足，这很容易导致肝脏代谢出现问题，最终也会导致脂肪肝，所以，做什么事情都要有一个度，千万不能为了减肥而导致肝脏出现问题，影响身体健康。