减肥要当心 一不留神“饿”出脂肪肝

如果肝脏受到各种刺激导致脂肪堆积在肝细胞内的话，就可能导致肝细胞发生病变，引起脂肪肝的发生。根据引起脂肪肝的病因不同，可以将脂肪肝分为肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、药物性脂肪肝等多种类型。

造成人体患上脂过多，但是在我国，造成脂肪肝发生的主要是由于营养过剩所造成的。但是营养不良造成的脂肪肝患者人数也是有很多的。现在，有很多女性都在减肥，有一定的节食计划，通过不吃主食而用水果或营养品来代替正常的一日三餐，但是这样很容易导致机体出现严重的营养不良，人体不能够摄入充足的蛋白质和热量，这样就很有可能引起脂肪肝的发生。

如果人体过度减肥节食的话，会使人体长期处于饥饿状态，这样身体就无法获得正常的葡萄糖等能量物质，以及脂肪燃烧时所需要的各种氧化酶。机体为了弥补体内葡萄糖的不足，就会运用其他部位贮存的脂肪、蛋白质，将脂肪和蛋白质转化为葡萄糖，来补充体内必需的能量。

但是脂肪和蛋白质都会通过肝脏来进行转化，于是大量的脂肪酸就会进入到肝脏。与此同时，人体又缺少脂质代谢时所必需的维生素，这样就会导致大量的脂肪在肝脏内发生堆积，最终会导致脂肪肝的发生。

过度减肥会影响到人们的身体健康，如果女性要减肥的话，应该持之以恒地改善饮食结构，通过适当的节食和运动来达到健身的目的。另外，减肥的速度也不应该过快，要将体重的减少速度控制在科学减肥速度中，人们在减肥时一个月体重的减少不应该超过2.5公斤，半年的体重减少量不超过原体重的10%。