小陈是一个大美女，但是她却对自己的身材不满意，临近结婚了，为了让自己在婚礼上有一个完美的状态她决定节食减肥。但是虽然减肥成功了，却换来体检报告单上“脂肪肝”这三个字。小陈不敢相信自己这么瘦为什么会患上脂肪肝，那不是肥胖的人才会得的病吗?

专家表示，引起脂肪肝的原因有很多，有营养过剩而引起的，还有营养不良而引起的。营养不良型脂肪肝，多半是因为减肥过度导致的。在以前很多人认为脂肪肝是由于营养过剩引起的“富贵病”，只有肥胖的人才会得脂肪肝，但却不知道营养不良也会导致脂肪肝。

营养不良导致人体缺乏蛋白质，蛋白质的缺少导致肝脏分解甘油三酯发生障碍，肝脏不能正常运动导致脂肪在肝内堆积，所以脂肪肝就产生了。

在以前物资匮乏的年代，营养不良型脂肪肝较为常见，但是在市里也不少，多半是因为过度减肥导致的。脂肪肝如果不及时干预，持续发展会出现肝的纤维化，甚至引起肝硬化的情况，最后肝脏功能逐渐丧失，危害是很严重的。

很多人平时都喜欢喝咖啡，但是却不知道长期大量饮用咖啡的话，还会加剧脂肪肝的情况。

最后专家建议，一定要正确的预防脂肪肝，首先需要做到的就是保持营养均衡。平时饮食上要做到“三七”原则，那就是吃三分肉和七分素。除此以外还要经常锻炼，慢跑或者快速步行等都可以，多做运动可以促进肝内的脂肪消退。