现在随着生活水平的提高，很多人的饮食都不是特别健康，比如说他们常常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，摄取些高脂肪高热量的食物，还有就是平常有饮酒的习惯，这样的话就很容易产生脂肪肝，在出现脂肪肝之后，我们就需要从饮食上进行适当的调理了，那么，脂肪肝患者朋友应该吃些什么食物呢?

生姜

生姜当中含有一种水扬酸的有机化合物，该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂，这种物质可以有效地降低血压，并且可以避免血栓的形成。

甘薯

吃了太多肉类的话，那么体内就会出现过多的酸性物质，什么如果吃一些甘薯的话，那么就可以保持人体的酸碱度平衡，并且也可以吸收肠胃当中较多的水分，起到通便的功效，并且可以把肠道当中的毒素排出体外，起到降脂作用。

燕麦

水溶性纤维也可有效地减少肠道吸收胆固醇的功效，改变血液当中脂肪酸浓度，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，这对于脂肪肝的治疗来说也是比较关键的。

魔芋

魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品。可有效地延缓肠胃排空的速度。并且也可以有效地降低在吃饭之后的血糖水平，也可以有效的降低人们的抗脂肪的效果。

海带

海带当中的牛磺酸含量是非常丰富的，可有效地降低血液以及胆汁当中的胆固醇，并且食物纤维含量也比较丰富，也可以有效地抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

综合上文的介绍，想必现在大家应该知道脂肪肝应该吃些什么食物了吧，如果人们已经出现了脂肪肝疾病的话，这个时候就需要小心谨慎了。因为这种疾病长时间得不到有效治疗的话，就会转为肝硬化，以上这些食物可以有效的控制病情，大家应该适当的摄取一些。