虽然说喝茶可以更好的预防身体发胖，可以很好的帮助女性保持身材，但是喝茶也是很有讲究的。如果不注意可能就会给身体造成伤害，为了让茶叶发挥积极预防脂肪肝的作用，我们一定要掌握这些喝茶的要点，更好的来预防脂肪肝。

1、不空腹喝茶

首先就是要做到不空腹喝茶，因为如果空腹喝茶的话会伤害肠胃健康，此外还有饭前饭后的一个小时左右最好也不要喝茶，那样会导致冲淡胃液而影响胃部的消化吸收。同时还应该注意准备睡觉的前几个小时也不要喝太多的茶，否则会让神经更加兴奋而影响睡眠。

2、服药前后不能喝茶

当我们生病需要吃药的时候，就不要再喝茶了。因为茶叶有解药的作用，那样的话会导致茶叶影响药物的治疗作用，吃的药就没有什么用了。当然维生素类的药物可以除外。

3、不能长期喝浓茶

还要做到不能天天喝太浓的茶，否则很容易导致发生氟中毒的情况。太浓的茶对身体的弊大于利，我们一定要特别注意，不要养成喝浓茶的习惯。

4、患有肝病不能喝茶

如果我们身体本身就有一些其他肝病的话，是不适合喝茶的。因为茶叶里边的咖啡碱等物质，可能会影响肝脏的新陈代谢，如果自身患有肝脏疾病，喝太多茶就会对肝脏组织产生损害。

同时专家表示，研究表明爱喝茶还可以降低脂肪肝发生概率，曾经有科学家做过实验，爱喝茶的人患脂肪肝的概率要比正常人少的多。

要想预防脂肪肝我们还要做到调理饮食和多做运动，想通过喝茶来完全防止脂肪肝的侵害有些不太现实。患有脂肪肝的人还要做到改掉不良的饮食习惯，不喝酒，少食多餐等。最后还要注意吃饭不能吃太快，否则很容易不消化，还会让人感觉总是吃不饱而多吃，最后导致引起肥胖型的脂肪肝。