脂肪肝不分胖瘦 吃素的瘦人也会得脂肪肝

每次提到脂肪肝的话，很多人都会想到大腹便便的人物形象，他们觉得只有吃得过多或者是脂肪含量太高的话才会得脂肪肝。其实这种认识是非常错误的，正常我们体内的脂肪占2%左右，如果超过肝重的5%就可以称为是脂肪肝了。肥胖或者是大吃大喝导致的脂肪肝是因为过多的脂肪堆积导致的。其实脂肪肝并不是说看起来都是脂肪，有时候吃素的瘦人也会得脂肪肝。我们来了解一下三种类型的脂肪肝，以及如何对脂肪肝进行防治。

三种类型的脂肪肝

1.代谢型脂肪肝。

首先代谢型脂肪肝患者一般是比较胖的，他们大多数都患有代谢综合征，因为摄入的脂肪太多导致脂肪在肝脏内过度堆积，逐渐形成脂肪肝。

2.药物和喝酒导致的脂肪肝。

药物和喝酒导致的脂肪肝，这类患者主要是因为吃药太多或者是过度饮酒导致的，这些行为都会严重影响肝脏的正常功能，导致脂肪减少或者是不能及时搬运脂肪，而逐渐形成堆积进而导致脂肪肝的形成。

3.营养不良型脂肪肝。

营养不良的时候也会形成脂肪肝，一般来说有20%的瘦人可能会得脂肪肝，并且他们因为比较瘦，所以没有保健意识，认为自己根本不会得脂肪肝，往往是体检的时候被发现。

要想对脂肪肝进行防治需要注意进行饮食调理，适当摄入不饱和脂肪酸和少吃油腻的东西。不要乱用药物，因为那样对肝脏的危害很大！所以要在医生的指导下按时按量用药。总之科学饮食和适量运动才是保持身体平衡的要点。