脂肪肝病症分六大类 预防脂肪肝要注意三点

随着生活水平的逐渐提高，现在很多都患上了脂肪肝这种“富贵病”，脂肪肝的发病人群也有年轻化的趋势。如果一个人太胖，那么患上脂肪肝的几率还是很大的。脂肪会给患者带来很大的危害，但是大家还是不清楚脂肪的相关情况，下面小编就给大家介绍一下脂肪肝病症分六大类，预防脂肪肝要注意三点。

脂肪肝病症分六大类

1.酒精性脂肪肝：75%～95%的爱喝酒的人群都有不同程度的脂肪肝。

2.炎症性脂肪肝：慢性肝炎患者吃的热量太多，超过代谢的需要，就会转化成脂肪堆积在肝脏内。

3.肥胖性脂肪肝：这是由于营养过剩导致的。

4.妊娠急性脂肪肝：经常发生在妊娠36到40周的时候。

5.营养缺乏性脂肪肝：因为长时间厌食、节食、偏食等导致。

6.糖尿病性脂肪肝：非胰岛素依赖型糖尿病患者脂肪肝风险较高，高达37%。

预防脂肪肝要注意三点

1.要坚持锻炼：坚持每天锻炼身体，可以选择适合自己的体育健身运动，如慢跑、打乒乓球等运动，增强自身免疫力。

2.饮食要合理：每天三餐要合理饮食使营养均衡，足够的蛋白质可以清楚清除肝脏内的脂肪。

3.不要乱吃药：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入人的身体都会经过肝脏解毒，所以脂肪肝的患者不要乱吃药，避免加重肝脏负担。

以上就是关于“脂肪肝病症分六大类，预防脂肪肝要注意三点”的相关介绍，脂肪肝严重的可能会导致肝硬化，所以大家需要重视起来。在生活中要控制自己的饮食，注意调节自己的情绪，要心情开朗，注意劳逸结合，患上脂肪肝也不必太担心，保持良好的形态找正确的方式治疗即可。