脂肪肝的形成原因是有很多种的，大家在平时遇到问题的时候一定要小心谨慎地应对，一定不要随意的处理，尤其是对于疾病来说，更是不能够大意。我们在患有疾病的时候不能够随意的吃药，如果随意吃药就有可能导致脂肪肝，五色的饮食会使得大家更加的健康!

平时的饮食中，大家都知道，颜色各不相同，所代表的含义也是不一样的，大家要注意均衡自己的膳食，才会让自己更加的健康的生活着!其实大家还可以在饮食搭配上，可以通过食物颜色搭配护肝饮食。

红、绿、黄、白、黑五种颜色的食物是护肝首选

红色的食物有西红柿、红酒、红辣椒等，这些食物中所含的白藜芦醇化合物可以减少肝脏内产生的脂肪。尤其是西红柿，大家平时的时候可以生吃也可以炒菜，也可以糖拌，都是很好的!

黄色的食物比如说有胡萝卜、南瓜、红薯、小米等黄色作物，这些食物可吸收毒素以及脂肪，胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素还有维生素等，是不可多得的保养食物!

绿茶、绿豆、绿色的蔬菜中含有抗氧化自由基物质，夏季的时候大家还可以熬煮绿豆汤来用于解暑，也是很不错的!

麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用，而且对于人们来说打算还能够抑制癌细胞，平时的时候大家可以适当的吃些!

黑木耳、黑米、蘑菇，可降低血液黏稠度，对于身体虚弱的人们来说黑木耳，大枣，枸杞等同煮还可以养气补血!

以上就是5色的食物对于脂肪肝的一些功效，大家再看了以后有没有一些的了解呢，对于一些工作很忙碌的人们来说，要十分的注意自己日常的饮食，一日三餐都要注意搭配合理，不要暴饮暴食，也不要养成其他的习惯，自己健康才是最重要的事情，祝大家早日恢复健康!