经常运动可消灭脂肪肝 患者不妨试试这三道汤

现在肥胖的人是比较多的，针对于肥胖者出现的疾病也会比较多，所以我们应该正确的去对待肥胖，不然肥胖就会引起更加严重的后果，脂肪肝是肥胖的人当中比较常见的一种疾病，那么针对于脂肪肝的出现，我们该怎么办呢?最好是能够要科学的治疗方法，才能够去减轻自身的体重，防止脂肪肝。

治疗脂肪肝一定要去除病因，控制员发现的疾病才能够防治脂肪肝的出现，调整好日常的饮食结构，纠正营养的失衡，最好是能够增加自身的运动量，能够保持自己的体型，经常的运动对于肥胖病，糖尿病和高血脂症所引起的脂肪肝都有着非常好的作用。

治疗脂肪肝的方法比较多，配合着饮食的效果也是比较好，我们来介绍三种比较适合脂肪肝患者选择的汤：

第一，玫瑰萝卜汤，主要就是白萝卜和胡萝卜和青萝卜适量，再加上少许的玫瑰花，萝卜清洗干净，切成小块，加入水煮半熟，放入玫瑰花煮熟，加入适当的调味，就有着疏肝解郁化痰散络的作用。

第二，荜茇鲤鱼汤，主要是选择荜茇，新鲜的鲤鱼一条，川椒，生姜，香菜，料酒，葱和醋，把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加少许的水，煮开之后用文火熬煮，加入适当的调味料，可以单独使用，也可以吃鱼喝汤，就有着利水消肿减肥的作用。

第三，玉米须冬葵子赤豆汤，选择新鲜的玉米须，加上冬葵子和赤小豆，白糖，玉米须和动物魁子用水煎取留之，加入赤小豆，直接的煮熟，加入少许的白糖调味，特别适合那些形肥腻、苔腻或者有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。

以上我们所说的是关于脂肪肝的饮食护理，患者在生活当中一定要注意自己的身体调理，能够去避免脂肪肝的出现，王刚会经过一段的时期变成重度的脂肪肝，而脂肪肝的危害性也是比较大，所以为了能够避免脂肪肝的出现，我们要注意多去运动，能够调理好自己的体重。