肥胖已经成为了当今健康封面的话题，很多肥胖人士为了能够减轻体重，就会选择过度节食的方法，但是同时也会引起各种各样的疾病，造成脂肪肝的出现。正常人体的肝脏脂肪含量约占肝脏总量的2%到4%，肝内的脂肪堆积超过了肝脏总量的5%，被称为是脂肪肝，下面来具体的介绍一下。

在人体比较饥饿的状态之下，机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需要的氧化酶，会造成体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位产生的脂肪和蛋白质转化为葡萄糖，但是这种脂肪和蛋白质通过肝脏周转的时候，会就会产生热量，节食会造成体内糖、脂肪、蛋白质以及矿物质和维生素摄入不足，对肝脏也会造成极大的危害。

减肥的时候一定要小心患有脂肪肝，所以想要去减肥，最好是选择科学的减肥方法，通过饮食方面进行调理，再加上适度的运动，能够有效的起到减肥的作用，也能够防治脂肪肝的出现，饮食当中最好是不要喝酒，因为酒和脂肪肝会有一定的联系。

减肥是脂肪肝最重要的一个防治措施，最好是能够通过积极的锻炼，多参加一些户外活动，尽量的去避免选择各种的药物，因为受伤的肝脏功能减弱，大量药物就会吸入化学的物质，造成肝脏的受损加重，脂肪肝就会引起肝功能出现异常，转氨酶的升高，最好是在医生的指导下，去选择降脂药。

以上我们所说的是脂肪肝的病因和治疗，这对于脂肪肝的出现，大家一定要正确的理解，而且不要乱吃药，以免会给肝脏功能造成更大的损伤，平时在日常的饮食当中，最好是少吃那些肥肉和油脂类的食物，多吃一些有机物质，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。