六种人容易被脂肪肝赖上 治疗脂肪肝五个方法

随着现在生活水平越来越好，很多人都养成了摄入高脂肪的食物，不运动的坏习惯，这样长期如此是很容易导致脂肪肝的发生，会使患者出现不适的症状，危害到身体的健康，那么哪六种人最容易被脂肪肝赖上呢，要进行哪五种治疗方法来治脂肪肝呢?

第一种人是嗜酒的人，百分之九十的酒精都是在肝脏代谢，长期饮酒就会引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。

第二种是糖尿病患者，有2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达百分之四十六，主要是因为这类患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。

第三种是体型较瘦的人，很多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，这样就会使机体缺少蛋白质和维生素，大量的脂肪酸就会进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。

第四种是常熬夜的人，肝脏在晚上十一点到凌晨三点的活动能力最强，这也是肝脏最佳排毒期。如果熬夜，就会使肝脏得不到休息，血流量相对不足，增加肝脏的负担。

第五种是长期用药的人，像摄入皮质激素、抗结核药，或减肥药都容易导致脂肪肝，最好少用或不用。

第六种是很少体检的人，脂肪肝初期隐蔽性高、症状比较轻微，很多人都不以为意，等发现的时候已经比较严重了。

治疗脂肪肝的第一个方法是找出病因，根据病因采取措施，如果是酗酒导致的脂肪肝就要戒酒，而肥胖，应该过剩的患者则要控制好饮食。

第二个治疗方法是调整饮食结构，患者要遵循高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食原则，不吃或少吃动物性的脂肪、甜食，多吃青菜、水果等食物。

第三个治疗法方法是药物辅助治疗，要在医生的指导下使用药物，不可私自滥用或停用。

第四个治疗方法是适当增加运动，运动可以促进体内脂肪消耗，每天跑步，或者是进行器械锻炼都是很有益的。

第五个治疗方法是补充晒，硒是很重要的护肝因子，能养肝护肝，因此患者要多摄入含硒的食物，或者是直接摄入含硒的保健品。

这六种人最容易被脂肪肝患上，因此这些高危人群要多提高自己的警惕，有什么异常要尽快去医院就诊，以免出现更加难以预料的后果，而已经患上脂肪肝的患者要做到这五个治疗，才能让身体恢复的更加快一些。