胖人一半多都有脂肪肝,不胖的人怎么会得脂肪肝

脂肪肝，在很多人眼中一直觉得就是胖子的专属疾病，跟瘦人不想干。但是在体检时，很多不胖的人也查出脂肪肝，不胖的人怎么会得脂肪肝呢?脂肪肝是怎么引起的呢，很多人会产生疑问，下面就来解释一下原因。

一般来说，肝脏里的脂肪含量跟人的体内脂肪含量是成正比的，大半肥胖人群都能查出轻度脂肪肝，因此肥胖患者偏向于患脂肪肝。一旦肥胖者通过减肥等方式控制体重之后，肝脏内脂肪也会随之下降。无节制的饮食营养过剩，同时又缺乏运动的肥胖，是目前导致脂肪肝最常见的原因之一。那么很多瘦人从外表开看，身材很秒苗条，但是内脏看不到的地方，可能就是个“胖子”，他们肝脏上的脂肪，可能比皮肤下面的脂肪更多，所以不胖的人也查出脂肪肝。值得注意的是，这种脂肪肝可不是吃出来的，而是由于营养不良等其他原因导致脂肪肝的。

1.很多人为了减肥，大量减少进食，身体无法获取充足的葡萄糖和各种酶，这些酶都是消耗体内脂肪所必须的。这时人体就会发挥自动调节功能，把其他部位的脂肪和蛋白质不断地转化成葡萄糖，这个工作是肝脏来完成的，在这个过程中，脂肪会源源不断地进入肝脏，肝脏上的脂肪不断累计，从而形成了脂肪肝。

2.人体脂肪的代谢需要脂蛋白来进行，它的合成又离不开蛋白质和脂肪酸，这些都是日常食物中所含有的，如果进食过少，营养不足，缺少这些元素就不能合成脂蛋白，肝脏上的脂肪就无法代谢，大量的脂肪就停留在肝脏内形成脂肪肝。

3.除了长期节食会引发脂肪肝外，其他一些疾病和行为也会导致脂肪肝的形成，如腹泻、肺结核、厌食、营养吸收不良，减肥不当等。特别是经常用药物减肥的人，药物本身就会对肝脏有伤害，更容易导致脂肪肝。

综上所述，不要因为身材看上去很瘦，就认为跟脂肪肝不相干了，不胖的人也会查出脂肪肝，尤其是长期吃素的减肥人群，更要注重多种营养元素的摄入，否则也会导致脂肪肝。合理饮食，均衡搭配，保证充足的蛋白质和微量营养素的摄入，建立正确的生活方式，才是对付脂肪肝的法宝。