不爱吃早餐易患脂肪肝，这是真的吗?在我们生活当中，不爱吃早餐的人非常的多，有一些人早上懒得起床，总希望自己可以多睡一会，起床之后，为了赶时间上班或上学，就把早饭给省了。然而肝病专家却提醒我们，不吃早餐最易得上脂肪肝，除此以外也要警惕五大行为致脂肪肝。

不吃早餐，会导致我们的胃部以及肠道的消化功能受到一定的影响，特别是长期不吃早餐的朋友，胃肠道会出现消化吸收功能的减退，这样就会导致我们的身体对蛋白质等营养成分的摄入严重不足。然而，蛋白质是保护肝脏和肝脏，维持正常功能所必要的营养元素，在肝脏的代谢过程当中，也需要大量的蛋白质，如果蛋白质不足的话就会导致甘油三酯在我们的身体和肝脏当中囤积，最终就会引发脂肪肝的形成。

除了不吃早餐之外，还有五大行为容易导致脂肪肝。首先就是吃得过油饮食过于油腻是导致脂肪肝形成的主要原因。第二就是喝酒。喝酒会导致肝脏直接受到损伤，长期大量喝酒的人得上脂肪肝的风险更高。第三是药物毒性。有一些人本身就患有一些慢性的疾病，需要长期大量的服用某种药品，长此以往，就会对肝脏造成损伤，诱发脂肪肝。第四是过多地吃甜食。口味过甜的人得上脂肪肝的风险也比较高。第五就是熬夜。熬夜对肝脏造成的损伤是非常大的，容易导致脂肪肝以及其他肝脏疾病。

今天我们详细的了解了，不爱吃早餐会导致脂肪肝的原因，同时也了解了生活当中容易导致脂肪肝形成的五大行为。在详细的了解了这些之后，我们想要保护肝脏的健康！就必须要避免这些不良的行为和因素对我们的肝脏造成损害，养成健康的饮食习惯，才能够起到保肝护肝的作用。