子宫肌瘤的危害性是我们不能忽视的，这种疾病让很多人都失去了正常人的生活，其实这种疾病的发病原因有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，子宫肌瘤也是能够避免的，大家不能忽视自己的生活细节。

1.避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数，这是常见的子宫肌瘤的防治方法。

2.调节饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系，因此进行子宫肌瘤的防治应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。

3.定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀微创手术治疗。这也是子宫肌瘤的防治的重要方面。

4.保持乐观的心态：心情愉快对子宫肌瘤的防治是非常重要的，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

预防疾病的措施非常重要，但是如果女性发现疾病也不要过于担心。目前治疗疾病的方法有很多，患者一定要选择适合自己的方法，积极的面对疾病，及早的治疗，才能够保证疾病的治疗效果。