女性应该怎么做才可以预防子宫肌瘤

子宫肌瘤其实也是肿瘤的一种，但这种肿瘤，并不一定就是我们所说的癌症，因为子宫肌瘤也有良性和恶性的区别的，有问必答网专家指出，不管是哪一种子宫肌瘤，患者都应该多注意对子宫肌瘤的预防，不要让自己被这个疾病困扰。

女性应该怎么做才可以预防子宫肌瘤

一、做好清洁

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活

性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。这是预防子宫肌瘤的方法之一。

三、减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

五、保持乐观

在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

还需要说明的是，当女性的雌性激素，发生了变化以后，很多妇科疾病，都会出现，子宫肌瘤就是其中的代表，正因为如此，当女性到达了更年期以后，雌性激素发生了变化，子宫肌瘤就更加容易出现了，所以针对于这个疾病，更年期的女性是更加要注意的。