生活当中其实是可以针对子宫肌瘤疾病进行预防工作的，这就需要女性朋友了解子宫肌瘤疾病的预防方法了，根据专业的预防方法来采取有效的预防措施，女性朋友才能够最好的避免子宫肌瘤疾病的发病，这样将会最好的保障自身的健康不受到疾病的影响。

预防子宫肌瘤的方法主要有

1.观察生理期变化：患有子宫肌瘤后，女性的生理期也会发生一定的改变。如果白带增多，经期出血异常就要及时就医，并作出相关的检查，做到早发现早治疗。

2.避免反复人流：很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。

3.性生活要节制：不良的性生活是导致妇科疾病的一个很重要的来源，而子宫是放纵性爱首当其冲的受害者。如果进行不洁性行为，病原体就可以从阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

4.减少高脂食物：高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪的饮食，严禁使用辛辣、酒类、刺激性等食品也是日常预防子宫肌瘤的方法。

5.避免口服避孕药：目前研究发现，口服避孕药是否能增加子宫肌瘤的发病率，主要看口服避孕药的雌、孕激素组成成分而定。如果是含有高效高剂量孕激素为主的口服避孕药，则可降低子宫肌瘤的发病率。相反，则可提高子宫肌瘤的发病率。如在较早的年龄(<13～16岁)使用口服避孕药，则可明显增加子宫肌瘤的发病率。

子宫肌瘤作为一种妇科肿瘤高发疾病，能够带给患者朋友的各种困扰是不言而喻的，发病子宫肌瘤疾病的朋友应该进行检查确诊来明确，对应的也好进行专业有效的治疗工作来应对疾病，当然女性朋友最好还是能够了解子宫肌瘤疾病的预防方法来预防子宫肌瘤。