子宫肌瘤的饮食 教你吃出健康

2016-10-08 12:35:43

陈丹 主治医师 中国人民武装警察部队湖北省总队医院



子宫肌瘤是女性生殖系统的常见的良性肿瘤。子宫肌瘤发病初期一般不会引起显著的不适反应,不少女性也是在体检的时候就发现有子宫肌瘤。子宫肌瘤除了随访密切观察以外,在饮食上也是需要多加注意的。那么子宫肌瘤的患者应该如何饮食呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下子宫肌瘤患者的饮食,教你吃出健康来。

一、子宫肌瘤患者适合吃的饮食

1、比如常见的五谷杂粮(高粱、荞麦、玉米、豆类等),也平日里如果感觉饥饿的时候,可以吃一些高蛋白的坚果类食物,常见的有花生、芝麻、瓜子等。这些坚果中的脂肪含量比较高,建议子宫肌瘤患者最好是吃生的坚果,如果炒制了,一方面不容易消化,另一方面也容易导致子宫肌瘤患者体重增加。

2、子宫肌瘤患者的饮食以清淡饮食为主,肉类以白肉为主,常见的有鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉等肉类;减少红肉的摄入量,比如有羊肉、狗肉、牛肉、黑鱼等。因为红肉中很大部分是发物,应少吃为妙。

3、子宫肌瘤患者可以在饮食中加强海藻类食物的摄入,紫菜、海带、海白菜等都是非常常见的海藻类食物,这些海藻类食物中,含有大量的钙、铁、钠、镁、磷、碘等微量元素和常量元素,对人体十分有益。

4、多吃新鲜的蔬菜水果,多吃当季的,少吃反季的。因为反季的蔬菜水果中含有大量的激素或者催熟剂,对人体有害

二、子宫肌瘤患者不适合吃的饮食

1、禁忌辛辣和刺激的食物:辛辣刺激的食物长期摄入过多,会导致内分泌紊乱,对子宫肌瘤不利。辛辣刺激的食物就包括油炸的食物、烧烤类食物。

2、禁忌吃雌性动物:雌性动物中含有大量的雌激素,而这些雌激素摄入过多,会导致子宫肌瘤的体积增大,加重病情的发展。特别是雌性动物的脖子、翅膀等部位都是含有大量的刺激素。另外蜂王浆中也含有大量的雌激素。

综上所述,子宫肌瘤患者除了密切随访,常规治疗以外,饮食注意也是非常重要的。建议子宫肌瘤患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果、海藻类食物、白肉,少吃辛辣刺激的食物和富含雌激素的食物。

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