子宫内膜异位症患者适宜多吃什么

子宫内膜异位症是很常见的一种女性妇科疾病,大家都知道子宫对一个女人的意义有多大,所以说一旦子宫受到伤害就应该给予足够的重视,对子宫内膜异位症患者而言,除了要接受正规的治疗还应该养成规律的饮食习惯,那子宫内膜异位症患者在饮食方面应该多吃哪些食物呢?

1.多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。

2.维生素C的蔬菜水果，春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来，这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果，其中都含有大量的维生素C。

3.补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

4.多喝水：水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。但喝水并不是一次喝个够或渴了就喝，一般少量多次喝水，一天2000c.c.的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。

5.患者饮食可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。

看了上面的介绍现在大家应该知道对子宫内膜异位症来说,哪些食物应该多吃哪些食物应该少吃了吧。女性朋友们在日常生活中也必须要养成规律的饮食和生活习惯，即使没有疾病也要做到以预防为主，做到防患于未然。