子宫内膜如何增厚 有哪些好的食疗方法

每一个女性的子宫内膜薄厚程度不一样，子宫内膜太薄会影响到生育能力，所以女性朋友就应该及时解决，可以通过饮食方式增加子宫内膜厚度，比如多吃一些谷类，豆类和补血食物，不要吃肥腻油炸，辛辣食物。

子宫内膜增厚可以吃红枣炖雪蛤，需要准备适量红枣，适量雪蛤，少许冰糖，雪蛤需要用清水浸泡一下，然后再把黑色筋膜杂质去除干净，把红枣清洗干净以后撕开，然后放进碗里面加入适量清水，再加入冰糖和红枣，隔水炖煮30分钟，可以起到很好的养阴润肺作用，对于身体虚弱的人来说有很好调理作用，子宫内膜比较薄的女性适当吃一些也可以达到增厚子宫内膜。

大家还可以吃阿胶乌鸡汤，需要准备适量枸杞，党参，葱姜，适量红枣，阿胶，乌鸡，把乌鸡处理好以后放进开水里面烫一下，然后再放进砂锅里面，加入大葱，生姜，红枣，党参以及清水慢慢炖煮九十分钟，最后加一些枸杞阿胶，用小火煮开，再加一些调味料调味就可以吃了，可以达到补血滋阴，补肝益肾作用，还可以增厚子宫内膜。

想要让子宫内膜增厚还可以吃黄豆花生芝麻粥，需要准备适量芝麻粉，一些花生，适量黄豆，还需要一些大米，大家把黄豆用清水浸泡几个小时然后把大米花生黄豆放到一起，加入适量的水慢慢煮粥，煮熟的时候加一些芝麻粉，一边搅拌一边加入，这样可以避免糊锅，子宫内膜薄的女性吃这款食物就可以让女性雌激素分泌变多，这样就可以让内膜变厚。

上面给大家介绍的就是子宫内膜增厚的治疗方法，想要增厚子宫内膜还可以吃黑豆红枣糯米粥，平时的营养一定要全面，像优质蛋白，维生素丰富的食物都应该多吃一些，南瓜，深绿色蔬菜，橙子，胡萝卜这些食物都非常不错，还应该适当吃一些补血食物，像桂圆，大枣，核桃都可以达到增厚子宫内膜作用。