锻炼是能够促进人体血液循环，也是具有舒筋活络的效果。坐骨神经痛的患者可以选择运动疗法，运动疗法对于轻微的患者效果比较好，并不是所有患者都能够用锻炼这种方式就能够治愈疾病的，严重的患者用锻炼这种方式反倒会加重患者疼痛症状。早期的患者可以选择性地适当的用一些运动疗法主要是能够锻炼人体的腰部。改善患者局部疼痛症状，治疗效果比较好。可以选择性的做左右摆腿或者是空中脚踏车的，这些运动都是能够锻炼人体腰部的。

对于严重的患者不建议采取运动疗法，严重的患者可以选择药物治疗，其实药物治疗效果也是不错的，可以选择性的给患者用一些糖皮质类固醇激素，能够有效缓解患者疼痛症状，可以选择性的口服泼尼松或者是局部注射地塞米松等，这些药物治疗效果都是比较好的。或者加强疗效还可以选择性地外用一些止痛膏，直接涂抹贴在患处。

对于坐骨神经痛还可以选择性的用一些中药，其实中药治疗效果比较好，可以选择性的用腰痛宁胶囊或者使用一些中草药。可以用独活，桑寄生，杜仲，牛膝，细辛，秦艽，茯苓，肉桂心，防风，川芎，人参，甘草，当归，芍药，干地黄。这些药物都是具有很好的止疼痛症状，活血化瘀的效果的.如果患者疼痛症状加剧或者是有拘挛症状，可以加上川芎、白芍，川乌、全蝎;麻木不仁加鸡血藤，治疗效果是很好的，有效率比较高的。

综上所述，坐骨神经痛患者可以选择运动疗法，运动疗法一般都是针对轻微的患者，对严重的患者效果并不好，反而会加重病情。坐骨神经痛的患者，一定要调整好个人的生活习惯，最好是可以适当休息，避免过度劳累。患者饮食起居一定要规律化，还应该多吃一些水果和蔬菜，补充人体的维生素。