为何都说孕妇容易得坐骨神经痛

坐骨神经痛是生活中常见的疾病，常发生于中年群体，疾病发作时常会使得患者朋友们疼痛难忍，给患者朋友们的生活带来了极大的困扰，那么对于患有坐骨神经痛的孕妈妈们来说就更加痛苦了，那么孕妇为什么容易患上坐骨神经痛呢?接下来我们就来了解一下。

由于在怀孕期间孕妇的身体会释放一种耻骨松弛激素，这种激素会使骨盆以及相关的关节和韧带放松，从而就会造成孕妇腰部稳定性减弱。而且，随着胎儿的生长发育，孕妈妈们腰椎负担就会随之加重，这样就会容易引起坐骨神经痛。

那么孕妇患有坐骨神经痛该怎么办呢?

一，孕妈们可以用热毛中或热水袋，在疼痛的地方热敷半小时来缓解疼痛。

二，孕妈妈们千万不要搬挪重物，以免扭伤腰部，引发坐骨神经痛。还要保持正确的站姿或坐姿，不要久坐或久站，要经常变化姿势，站起来活动四肢。

三，孕妈妈们还可以将椅子调到合适的高度，并在腰部、背部或颈后放一个靠垫，减轻腰背不适。

四，孕妈妈们在睡觉时采用正确的睡姿也可缓解疼痛感，可以在两腿间垫个枕头，减轻压力。 也可以通过一些简单的按摩手法，缓解肌肉及关节疲劳。

五，当然孕妈妈们一定要保护好自己的双足和双腿，免得着凉，引发坐骨神经痛。 一般情况下，大多数孕妇分娩后，坐骨神经痛都会减轻并自愈。

通过对上文的阅读，我想女性朋友们一定知道了孕期为何容易患有坐骨神经痛了。孕妈妈们在坐骨神经痛期间一定要注意保养自己的腰，不可以做重活，以免加重病情，如果病情实在严重，建议孕妈妈们一定要及时去医院进行检查治疗。