坐骨神经痛可以活动吗 坐骨神经痛的运动治疗

坐骨神经痛的发病一般情况下都是单侧发病，夜间疾病的疼痛症状会增加，随着一些诱发性因素的影响，比如说咳嗽或者是大便的时候坐骨神经痛的症状也会增加，但是临床上疼痛出现之后不代表患者不能运动，需要科学进行运动治疗。

坐骨神经痛和运动：对于患者来说出现坐骨神经痛之后可以运动，但是不能过度运动，运动主要目的就是不要让肌肉出现萎缩的情况，一般情况下坐骨神经性炎症会造成疼痛，如果是继发性因素造成的坐骨神经痛，主要就是腰椎间盘突出的因素，此外就是腰骶部软组织损伤。患者可以适量运动运动和活动，进行腰腿部的功能锻炼，此外就是避免着凉，获得治疗坐骨神经痛的效果。

坐骨神经痛的运动治疗：通过运动的方式进行治疗，可以缓解患者的痛苦，还可以提高生活质量，预防腰腿部肌肉损伤出现。左右摆腿运动治疗，患者站立位 ,双手扶墙 进行摆腿运动，但是运动时候不要脚底着地。交替直腿上抬运动，通过这种运动方式，可以逐渐提高抬举角度。踏自行车运动的治疗，可以提高后腿的抬高幅度，此外就是正坐举腿，开始时患腿未必抬得很高 ,对于患者来说运动的量可以循序渐进的增加。随着坐骨神经痛的症状缓解，最后还可以采用蹲跳，具体的运动治疗在专业的医生建议下进行治疗。

坐骨神经痛以上的运动治疗知识专家简单的给出了总结，因为每个人的疼痛阈值不同，患者临床上表现也不同，为此治疗方式也有很大的差异，但是归根结底都需要及时采用正确的方式进行处理，提高坐骨神经痛患者的生活就质量，减轻患者疼痛的性质。