瑜伽是很多女性都会选择的一种健身和保养的方式，我们都知道练瑜伽非常好，能够美容养颜，瘦身，但是很多人都不知道，练瑜伽对我们的身体还有很多的好处，练瑜伽对于预防和治疗很多的疾病都能够起到很好的作用。那么坐骨神经痛能做瑜伽吗?在我们生活当中又有哪些方法可以治疗坐骨神经痛呢?

经常练瑜伽可以帮助我们修养身心，而且练瑜伽可以帮助我们改善身体的血液循环，对于预防疾病和治疗疾病都能够起到很好的辅助作用。对于患有坐骨神经痛的患者来说，经常练瑜伽可以帮助患者缓解坐骨神经痛的症状，对于促进患者身体恢复健康能够起到很好的帮助。但是坐骨神经痛的患者在做瑜伽的时候，一定要注意要量力而行，要选择自己能力范围内的强度来锻炼。

除了通过练瑜伽可以缓解坐骨神经痛的症状以外，我们在生活当中还可以采用一些其他的方法来治疗和缓解坐骨神经痛的症状。比如说患者可以采用中药的方式来进行一些治疗，包括川乌，牛膝，苍术等等中药都是用来散寒除湿的，服用这些中药都可以起到通痹止痛的效果。还有一味中药叫做汉桃叶片，这味中药对于缓解风湿性关节炎以及坐骨神经痛都能起到非常好的效果，汉桃叶片当中含有非常丰富的有机酸，可以去风止痛。

总的来说，坐骨神经痛是可以做瑜伽的，只要我们在做瑜伽的时候，选择强度比较小的，适合自己的锻炼方式就可以了。另外，坐骨神经痛的患者在日常生活当中也需要注意调节自己的生活习惯，最好保持良好和规律的起居，同时在工作和生活当中都要避免过度劳累，参加一些比较柔和的运动，都能够缓解坐骨神经痛的症状。