坐骨神经痛为什么总是“找上”上班族? 上班族易发坐骨神经的原因

坐骨神经痛可以说是一种比较常见的疾病，一般情况下，它多发于中老年患者居多，然而坐骨神经痛在发病时大多数的患者都是以单侧疼痛比较常见，患者主要会表现出腰酸背痛，腰部麻木，僵直等一些现象，并且疼痛会逐渐的由腰部传到下肢，患者无论是在走路还是运动，甚至坐着休息的时候都会疼痛，所以患有坐骨神经痛我们就应该积极的去进行治疗如不然就会使病情越发的严重。

在我们的生活中，坐骨神经是时有发生的一种疾病，然而在现如今很多的上班族也都导致了坐骨神经的出现，那么这主要都是什么原因呢，其实在经过调查这主要是与一些上班族的职业是有一定关系的，因为现在的工作性质多数是以办公室办公为主，并且人们都长期的坐位工作，再加上一些不良的姿势，从而就会造成了人的脊柱发生严重的变形使骶骨部位也遭受着一定的损伤，继而就会导致坐骨神经痛发生，那么还有一种原因就是针对穿高跟鞋上班的女性，由于长期的高跟鞋作用，它导致了椎间盘的压迫与磨损，使椎间盘造成了突出压迫到了坐骨神经，这时就会出现坐骨神经痛的发生，所以无论是在工作还是生活中，我们对此都应该有一个充分的了解，尽量的避免能够引发坐骨神经痛的一些原因。

其实，患者患有坐骨神经痛，除了必要的治疗在饮食上也要保证营养方面的调整，我们平时可以多补充些维生素，像维生素C和维生素D等，因为这是人体中不可缺少的元素，另外患者还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如牛奶，西红柿，苹果，胡萝卜，核桃，白果，松子等，这样不仅能够挺高人体的免疫力，也能够对疾病有一个很好的预防。

总之，对于坐骨神经痛的疾病来说，我们是能够预防的，尤其是针对一些上班族的工作人员，在平时的坐位工作上我们一定要保持一个良好的姿势，并且在座位一定时间后，要起身进行一下腰部的活动，以便缓解腰椎的紧张程度，另外在日常的生活中，还应该要加强一下对身体上的运动，增强身体素质，从而达到对疾病的预防及控制。