作为产后女性应该如何预防子宫脱垂呢

小编指出，子宫脱垂的发病趋势其实和女性朋友的产后对自己不注意保是密不可分的，同时子宫脱垂严重情况下会导致子宫癌。其实日常生活中子宫脱垂防方式并不是人人皆知的，只能让小编为大家介绍一下了：

一、注意产后保健

产后应适当休息，不宜过早参加体力劳动，避免长期蹲和站位劳动。提倡产后早期离床活动及体育锻炼，增强体质，恢复子宫的生理功能，增强盆底肌肉的功能。

　二、积极治疗咳嗽、便秘等慢性疾病

　三、提高接产的技术

应推广新法接生，提高接产技术，正确处理好各个产程，注意保护会阴，及时缝合会阴及修补阴道裂伤。

四、注意饮食调理

(1)多食高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、猪肝、鲤鱼、海参、豆制品等，最好做成羹汤食用。

(2)多食富含维生素、无机盐及纤维的食物，如番茄、豆芽菜、卷心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圆、大枣等。

(3)忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。

小编温馨提示：其实对于子宫脱垂来说，假如在日常生活中一旦出现子宫脱垂的症状后，就必须要及时去医院进行全面性的检查，然后选择适合自己的治疗方法。