每个女性患者的子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重度三种类型之分。轻度子宫脱垂一般来说患者在平时生活当中大多数没有什么感觉，有的患者可在平时的生活当中长期站立或重体力劳动后感到腰不舒服，感觉到腰酸下坠。那么顺产后轻度中度子宫脱垂怎么办呢？

产后出现了子宫脱垂的问题，那么一定要注意下床劳动的时间不可过早、同时还需要避免过度体力劳动，尤其没有恢复之前不可做上举劳作，同时需要注意多吃一些富含粗纤维的食物，多喝水保持大便通畅，已经出现了轻度的子宫脱垂的患者为了防止再加重症状，绝对禁止排便困难时过分用力;如有便秘的问题出现，可服一些麻仁丸进行治疗，每日2次，还可以在早晚的时间之内服一些蜂蜜，以达到润肠通便的作用。

顺产之后子宫轻度脱垂患者还需要注意保暖防寒，才能够有效的防止感冒咳嗽，当自身患有慢性咳嗽者，不能大意应积极治疗，在平时休息的过程当中不要总是采取仰卧的姿势防止子宫后倾，在顺产自身体力恢复之后需要注意加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，如做抬臀运动，可多食补气升阳益血的药。还可以采取运动治疗法缓解：

1、缩肛运动：操作的时候 用盆底肌肉收缩法将自己的肛门向上收缩，具体的操作流程就如同大便完了之后收缩肛门那样。患者需要注意每天做数次，每次连续收缩肛门在10~20下。

2、臀部抬高运动 ：首先患者需要平卧床上，然后需要把两脚抬起来紧贴臀部，然后把自己的两手臂平教在身体两侧，用腰部力量将自己的臀部抬高与放下。每天需要进行2次，每次需要做连续20下左右，并需要注意逐步增多次数。

在临床当中治疗子宫脱垂还包括了非手术和手术疗法这两种。一般是一些子宫重度脱垂、身体健康情况较好及产妇初患此病者采用手术治疗。而非手术疗法治疗主要是使用子宫托、针灸、水针注射和中药治疗。比如说使用子宫托治疗子宫脱垂，是一种既简单又方便的方法，同时使用又经济有效。但是需要注意应得到医生的指导。