俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，很多人都感受过牙疼的痛苦，疼起来可谓是钻心的难受。其实牙疼也分很多种，有一种是由于，牙齿本身出现了问题而引起的，有一种可能是由于长智齿，而导致出现了牙疼。大多数人都会面临长智齿牙疼的问题，这时很多人不知道该怎么办?今天就给大家讲一下，长智齿牙疼时该怎么办?有哪些缓解智齿疼痛的方法?

什么是智齿?什么时候会长智齿?

这次是我们人类口腔内牙槽骨上最里面的第3颗磨牙，一般只会在人成长在16-25岁这个时间段长出，因为人在这个年龄段，不管是心理还是生理，都已经接近成熟，所以说是智慧到来的象征，因此被称为智齿。

不过智齿的成长也会有个体的差异，有的人会上下左右4颗都长齐了，但有的人也会少于4颗。而且智齿长出的年龄也会差异很大，这都属于正常现象。

教你这3个方法，有效缓解智齿疼痛

1、注意饮食、避免上火

当你开始长智齿时，日常的饮食就一定要加以控制了，比如说平时爱吃辣的，这时候就应该戒掉了，应该注意饮食的清淡，少吃硬干的食物，多吃一些流食，尽量不要碰到牙齿，以免引起上火，导致智齿疼痛。

2、双氧水和盐水交替漱口

将双氧水加上两倍的水，然后用双氧水漱口，随后再用淡盐水漱口，每天多漱几次口，长智齿时的牙痛症状就会有所缓解，这对于轻度的智齿发炎也非常有效果。

3、拔除智齿

对于经常发炎的智齿来说，我们最好去口腔医院拔掉，因为智齿本身对我们的作用并不是很大，没有必要非要留下来，而且有一部分智齿的位置，比较不正，还可能会影响到周边的牙齿，但如果一些智齿位置比较正的话，你可以考虑保留，除此之外，多数的智齿都是需要拔掉的。