预防直肠癌的小秘诀介绍

2014-01-09 15:49:25

张印清 副主任护师 枣庄市胸科医院

虽然说随着医学的发展治疗癌症的可能性已经增大了,直肠癌就是比较容易治愈的癌症的一种。实际上只要大家保持合理的习惯有些癌症是可以预防的。所以说预防直肠癌是有秘诀的,主要有以下三点。请接下来看。

专家说,结直肠癌是名副其实的一种“富病”,这个以前主要流行于西方发达国家的疾病,随着我国经济的发展,发病率正在节节攀升,经济越发达,生活越富足的城市发病率越高。目前有数据显示,我国结直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌,列第三位,城市地区发病率每年则以4.5%的速度在增长,大有超过原先第一大肿瘤胃癌的趋势,必须引起大家的高度重视。因此,“在预防结直肠癌上,我尽量让自己做到‘苦’、‘毒’、‘勤’”。

饮食上“苦”一点。专家说,大家都听过一句话,“肠癌是吃出来的癌”,这话很有道理。以前我们苦日子过惯了,生活好起来后,恨不得天天大鱼大肉,还有的人,一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是,肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了,再不运动,肠道也会跟着‘犯懒’,蠕动变慢,有毒物质在肠道蓄积时间变长,久而久之就会出现各种疾病。所以,作为这方面的临床医生,我要求家人做饭以清淡素食为主,最多一个肉菜,这不光能预防大肠癌,还能预防很多慢性病”。

眼睛上“毒”一点。因为绝大多数肿瘤都不释放毒素,不容易早期发现,所以这里的“毒”其实是提醒大家,要善于用眼睛发现癌症的蛛丝马迹,尤其“要善于发现大便里的异常”,如便血,从临床来看,80%的大肠癌患者都有便血的情况;大便习惯改变,原来有规律的大便突然增多或减少、腹泻、便不净等;性状改变,大便变扁、变细或不规则等都是预警信号。“我虽然是医生,但查房、出诊、带研究生、各种学术会议等工作,让我很难保证规律生活,所以跟我们工作状态比较像的人群都应该学会观察身体的异样。”

检查上“勤”一点。这里的“勤”并不是让大家没事就做检查,而是在某些检查上不能偷懒。比如体检时都有指检一项,患者觉得不舒服或不好意思,医生有时候也觉得麻烦,加上这项检查必须在一个私密的地方进行,所以很多人选择了放弃。“在结直肠癌的筛查上,有两项检查是必须做的,一项是大便隐血实验,如果结果是阳性,就要小心了;一项是血中肿瘤标志物检查,我们常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通过这两个检查能早期发现癌症”。毕锋教授提醒,中年人,尤其是40岁以上的人群每年最好去做一下这两种检查。

最后,小编衷心的提示大家,其实一些疾病的初期是会给大家发出一些警示信号的。所以大家应该对这些警示信号给予足够的重视,饮食上尽量清淡一些,不要顿顿大鱼大肉,相信癌症这种可怕的疾病会始终远离你。