现在随着生活的改变，饮食也越来越好了，什么东西都吃，而且有的人还经常的大吃大喝，长期下来的话，这样对我们的肠道是伤害非常大的。久而久之，饮食的不注意，就很容易引发直肠癌，其实癌症的最初是在于预防，早发现就会早预防，那么对于结肠癌我们又该怎么去预防呢?

其实对于预防的话只要你注意几点就很容易了，第一步最主要的就是饮食的方面，如果你经常有便秘的情况下一定不能猛吃药，有些药可能你刚吃下去会有效果开始如果你开始停用的话那么你就可能会越来越严重。在饮食方面一定要清淡，还有一定要忌口，辛辣的有刺激性的东西一定不能乱吃，还有就是要大量的喝水这样的话才能使肠胃蠕动快些。在平时的话多吃些粗粮和一些新鲜的瓜果蔬菜，还有有时候还可以喝杯酸奶也可以帮助消化。在平时生活中药经常去走动走动，出去散散步也可以做做瑜伽，户外锻炼也是对人体有很大的帮助的。

还有就是第二步在平时要注意的就是大便的改变，有些人会腹泻或者是便秘的情况，严重的话大便中还会带血。有些患者还有有腹胀腹痛的情况，下腹部又感到不舒服，这样的话就要及时就医，这样的话对于人的伤害程度才不会那么大。那么第三步就是比较关键的一步了，平时要多多观察自己的身体，早知道早预防，早预防早就医，这就是事情的关键。在平日里一定要定期的去医院检查，这样患病的几率才会大大的降低。

在出现了直肠癌的情况的话，一定不要乱了阵脚，这样的话接下来的路就比较难走了，放松心情，平时多注意运动和饮食方面的注重，这样的话就不会让病情继续恶化下去。