如厕太久易患痔疮？

现在因为厕所的卫生很好，很多人不嫌厕所臭，喜欢在厕所里面看报纸，玩手机或者玩平板电脑。有时候在厕所蹲了很久，可能他们都没有意识到蹲厕所太久会引起痔疮。一般情况下每次上厕所太久，久而久之是很容易引起痔疮的。下面是详细介绍。

专家表示，现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。

专家说，痔疮与直肠癌最突出的相似症状就是便血，而且往往都是新鲜血。临床诊治中发现，许多年轻的直肠癌患者早期便血颜色鲜红或者暗红，同时伴有黏液，却都误认为得了痔疮而未引起重视。直到出现大便次数增多、有排便不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后，才到医院就诊，延误了最佳治疗时机。建议有便血的病人，无论有没有痔疮，都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查。

对于痔疮的防治，专家们认为，痔疮患者首先要学会心情适时放松，然后要养成每日大便一次的良好习惯。要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，参加工（课）间操。

此外，多做提肛运动是预防痔疮最简便有效的方法。方法是（坐、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部）进行提肛运动，则效果更好。

经过本文的介绍，爱在厕所里面玩手机、看报纸的人应该有所警惕了吧。患上痔疮是一件很痛苦的事，想要远离痔疮，务必要改掉这个喜欢蹲厕所的不良习惯，避免痔疮找上门，给你带来烦恼。