由于女性哺乳期特殊的生理原因所致，这期间的女性都特别容易长痔疮。最常见的表现就是疼痛难忍，便血。而大部分的母亲为了给孩子母乳喂养而不愿意吃药，

１、便秘是造成痔疮最大的原因，所以要多喝水，多吃蔬菜，水果，适当量的进食粗粮。这样可以软化大便，防止便秘。

２、平时多运动，提高身体抵抗能力，同时，可以做些肛门括约肌收缩的动作。

３、改变不好的排便习惯，上厕所不要蹲太长时间，便秘拉不出也不要勉强而太用力，这样反而会加重痛苦。

４、如果便血或痔疮出血，可以用温水坐浴，每天两次。

５、不要长时间坐着或者站着，避免过度劳累。

６、忌食生，冷或刺激性药物。饮食以清淡为主，多吃流食。

７、保持情绪平和、稳定，避免过激情绪。

以上就是一些哺乳期女性长痔疮的预防和护理。此外，还要注意个人卫生，避免细菌感染，加重病情。希望这些能帮助到你！