长了痔疮的人们在最开始只是出现排便苦难，出现便血的症状，这时候大部分人只会认为自己是最近吃蔬菜水果少了导致自己出现这些症状的，通常都是等自己经常能感觉到下体疼痛，才开始意识到自己长了痔疮，才开始着急，其实只要自己平时多加注意就能很好的治疗好痔疮，那么长了痔疮的人们吃什么好。

第一，长了痔疮的人们要多吃蔬菜，水果，特别是香蕉，这种水果能够很好的起到润肠，促进肠胃蠕动，使排便变得顺利的效果，因为长了痔疮的患者往往都有便秘的症状，而便秘只会导致痔疮患者排便困难，给自己带来很大的痛苦，不只是香蕉，大部分水果都有润肠的功效。

第二，长了痔疮的人们在平时的生活中最好不要吃热性的食物，以及刺激性强的食物，因为多吃这些食物会导致体内有火，身体内会变得燥热，这样对于痔疮是非常不好的，而且像辣椒，芥末等刺激性强的食物会使痔疮变得更加严重，所以这些食物要少吃。

第三，长了痔疮的患者除了日常饮食要注意之外，还要多多注意自己的排便习惯，很多长了痔疮的人们喜欢在厕所里看报纸玩手机，这些都是非常不好的习惯，长时间下蹲会导致身体内的压力全都压迫着肛门附近的血管，导致痔疮变得更加严重。

长了痔疮的患者除了以上三点，还要多多注意休息，给自己制定规律的作息时间表，每天早睡早起，坚决不熬夜，每周给自己空出时间来去户外运动运动，只有增强了自身的身体素质才能跟好的来治疗好痔疮。