女性容易患痔疮 治痔疮推荐气功疗法

诱发痔疮的原因较多，其中主要因素是久坐、便秘、长期酗酒、常吃刺激性食物。而女性一般更容易患痔疮。由于经期和孕期，女性更容易患痔疮，因为在经期和孕期时，女性的肛门负担会更重，排便变得更困难，这时就很容易患痔疮。其次是女性的产褥期。孕妇在产儿后，便意感会减弱，排便会变得无力，粪便就会滞留在肛肠里，久而久之，就会长痔疮。最后就是女性的更年期。女性到了更年期，肛门功能就会下降，也很容易出现内分泌失调等症状，烦躁不安加上排便会不干净，容易诱发痔疮。

其实治疗痔疮有多种方法，分为非手术治疗和手术治疗。其中最值得推荐的是气功疗法。气功疗法主要分为三种方法。

方法一为坐在靠椅上，双手放在两膝上，两脚分开与肩同宽。闭上眼睛，舌头抵住上腭，心无杂念，保持呼吸，吸气，在呼气时默念“静”字六遍，然后再默念“松”字六遍。每天晚上一次，一次三十分钟左右。

方法二为仰卧，双手伸直放在头部两侧，小腿下垫两个枕头。思想集中在下丹田，用腹部呼吸，吸气，前后二阴部先提后放，如同大小便一样，须用暗功，每天三到五组，一组十五到二十次。

方法三为仰卧，双臂放在身体两侧，全身放松，然后双臂向上举，同时吸气，手掌举到头部上方时，同时吸气完毕，然后双臂放下还原，同时呼气，反复做六到八次。

另外，除了要了解治疗痔疮的方法以外，也要了解预防痔疮的方法。在日常生活中，养成每天排便的习惯，如果遇到便秘，要更加注意，及时治疗便秘，否则很容易患上痔疮。平时也要多锻炼身体，避免久坐，多做提肛运动。如果是孕妇的话，要注意孕产期的保健。也可以配合一些按摩方法。一旦患上痔疮，要及时治疗，不能拖延。相信只要保持良好的生活习惯，注意一些小细节，就不会那么容易患上痔疮。