微针植发现在比较常见，主要分为2种类型，有普通植发和无痕植发，通过微针植发可以改善发际线偏高、头发稀疏等症状，要根据自身状况选择合适的植发措施。在植发后要多注意护理，也有很多注意事项要了解，下面就来说说微针植发后多久可以运动？

微针植发后一般4天内是不宜运动的，在4天后可以轻微运动，等到10天后可以慢慢加大运动量。但是如果想要剧烈运动的话还是不可以的，可以等到头发长出来后，一般需要1-2个月的时间。在微针植发后的一周内想要运动，可以多散步或者慢跑、打太极，这类运动动作幅度小，不会影响植发的效果。

如果在微针植发后剧烈运动，很容易让头皮血液循环增减，然后导致移植区的伤口出血，而且剧烈运动也会大量出汗，很容易影响植发的成活率，导致手术失败。一般要等到2个月之后才可以剧烈运动，过早进行也会影响毛囊成活，所以植发后日常要多注意些。

微针植发后轻微运动时也有很多注意事项的，时间不宜过长，最好是10-20分钟，这样可以避免出汗，保持植发部位干燥。在植发后也要多休息，5天内都不要触碰移植区域，避免导致感染和损伤，清洗头发的时候也不宜用力，否则很容易导致清洁不干净，影响头发生长。在植发后饮食也要清淡好消化，不要吃刺激的食物，也不宜过度劳累。

微针植发后要多注意休息，避免过早进行运动，否则很容易植发效果。一般在植发后4天才可以做些简单的运动，运动时间也不宜过长，等到头发完全长出后才可以剧烈运动，如果过早进行剧烈运动，会影响毛囊成活，在植发后要多注意休息，饮食也要多注意。