吃水果有益身心，现在很多人都会选择吃水果来帮助改善身体，而为了防止蛀牙的出现都会在吃完水果以后马上刷牙，却不知道这样做不仅没有保护牙齿反而对牙齿造成了严重的伤害。很多人会疑惑刷牙不是保护牙齿吗?怎么成了伤害牙齿呢?下面大家一起来了解一下吧

很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。

有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”殊不知，这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。

通过我们的介绍，相信大家已经有了了解。其实很多带酸性的水果都会对牙齿造成很大的伤害，因为他不仅含糖量非常高，还具有很强的粘性。所以大家一定要注意在吃完水果以后不要马上刷牙。愿大家都能好好保护自己的牙齿。