浅谈预防患上蛀牙的方法!

我们都知道，蛀牙发生在我们日常生活周围，但是对于蛀牙很多人却不是很了解，现如今蛀牙已成为世界上最多的口腔疾病之一，被形象称为牙齿冷面杀手。据了解，现在儿童口腔健康状况已经有了很大的改善，但很多家长对孩子口腔健康的关注度仍然不高，在护理方面的方法也不是很得当，目前儿童口腔健康状况仍不容乐观。儿童口腔保健应尽早开始，分阶段进行，方可防患于未然，杜绝龋齿。

那么，我们该怎么在日常生活中预防蛀牙的发生呢?

首先，我们要养成正确刷牙的好习惯。调查表明，人们在吃完东西10分钟后，口腔内会慢慢变酸性，为蛀牙形成提供了条件。所以，吃完东西后应先通过牙线清除卡在牙齿缝的残留物质，再用牙刷仔细清洁每颗牙齿，以降低牙菌斑附着的可能性。

其次是要保持均衡膳食。在孩子小的时候父母就要给孩子多摄取含钙质和微生素的食物，比如豆浆、牛奶、水果和蔬菜等，以促进牙齿的成长。另外，一些富含纤维或坚硬的食物，会刺激口水分泌，帮助牙齿清洁表面，以减少食物残留，降低蛀牙发生率。

最后，建议应该从小定期去看牙医，密切关注牙齿的成长情况，做好相应的防范措施。

综上所述，牙齿是我们人体必不可少的一部分，一旦牙齿出现问题，不但饱受疼痛的折磨，而且会影响我们从食物中吸收的营养成分，对胃也会有一定的伤害，后果不容小视。因此，我们应该从小教育孩子要勤刷牙，少吃些黏性高的糖类食物。一旦发现牙齿出现异样，要及时到正规医院去进行检查，找到病因，积极配合医生接受治疗。