很多女性在自然流产后，都在心理上有了创伤和阴影。所以再一次受孕的时候，心理压力特别大。担心下一次还会出现这样的情况，其实女性朋友没必要那么担心，只要积极预防，还是能避免自然流产的。那么预防自然流产的方法有哪些呢?下面就来了解一下吧。

【1】选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

【2】保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

【3】不可太劳累：逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

【4】慎戒房事：有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

希望您能仔细阅读全文，自然流产后，不要有太大的负担。以上就是关于预防自然流产的方法。想必大家对此已经有所了解了，希望对大家有所帮助。如果您还有什么疑问，请在线咨询我们的专家，专家会为您详细的解答。