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热量高，容易消化吸收，且有利于促进肠道的蠕动，增加对钙质的吸收。
200g每顿。直接食用。
蛋白质含量高、钙质含量高，均有利于牙齿的生长。促进牙齿的萌发。
250-500毫升每天。
含钙高，蛋白质丰富，且内涵的卵磷脂都是牙齿生成所必须的营养元素。
每天1-2个即可。
牛肉的肌肉纤维比较粗糙，容易进入牙缝，在牙齿萌发受阻期间，容易造成牙龈感染。
可吃低肌肉纤维的鱼肉。
经过肠道能够带走大量的钙质，不利于牙齿的发展。
可吃含钙高的牛乳。
