怀胎十月，对每个女性来讲是一个漫长而又辛苦的过程，尤其头胎怀孕的女性，初为人母没有任何的经验。怀孕的前3个月，胎儿发育还不稳固，每个孕妈妈多少都有一些早孕反应。今天就来讲一下，怀孕初期关于女性肚子饿，但是又没有食欲应该怎么办呢？

怀孕初期肚子容易饥饿，但是还没有食欲，任何食物都不想吃。其实这个是正常的，因为怀孕前3个月体内激素迅速上升，会引起孕妇早孕反应的发生，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力、食欲不振等症状。很多的孕妈妈经常是吃进食物去就立马吐出来或者闻到油腻食物就会呕吐，这个都是早孕反应导致的，孕妈妈可以不用惊慌。不过很多孕妈妈早期感觉自己进食太少或者不能正常增加营养，一直担心胎儿的发育。其实，怀孕初期是细胞在分化，胎儿需要的营养很少，只要是每次产检正常，一般就不会有问题。

怀孕初期虽然有早孕反应，但是饮食上也是需要多加注意的。比如有的孕妈妈对油烟敏感，那么就少下厨房。再有饮食上建议多吃清淡和容易消化的食物，并且要少吃多餐。当孕妈妈想吃什么，就可以吃什么。吃饭后不要过度的活动，怀孕前3个月以多休息为主。

怀孕初期要按时服用叶酸，在没有呕吐的情况下，可以适当增加蔬菜和水果。怀孕初期需要禁止性生活，并且按时产检。平时可以散散步，保持心情的愉快和充足的睡眠，这样更加有利于宝宝的健康。

综上以上描述可以看到，其实怀孕初期肚子饿但又吃不下饭与怀孕后体内激素上升有关系，所以，孕妈妈可以不用担心。一般超过3个月，这个症状就会减轻甚至消失。平时孕妈妈可以根据自己的喜好调理好饮食，这样怀胎十月很快就会平安度过。