柠檬具有抗菌消炎的作用，对炎症疾病恢复有利，还有生津开胃，清热化痰，止吐等作用。

每天泡水喝2-3杯为宜。

豆浆含有丰富的优质植物蛋白质，对身体肠道粘膜具有保护的作用，还促进肠道的吸收。

每天300-500ml为宜。

芹菜具有清热解毒的作用，对炎症疾病的患者恢复有帮助，还有镇静安神，养血补虚等作用。

每天200-300克为宜。